Hoe jij van te zwaar, vermoeid en neerslachtig weer
slank, energiek en weerbaar kan worden.

Rekenen af met de verstoorde metabole werkingsmechanismes in jouw lichaam.

Bereik van je ideale gewicht

Beëindig het jojo-gewichtseffect en het kwakkelen

Meer energie en scherper gedurende de dag

Geen after-dinnerdips of brainfog

Persoonlijk voedings- en lifestyleplan

Intensieve begeleiding naar een gezond en fit leven

Voel je goed met een gezonde levenstijl

Wil je af van overgewicht en eventuele vermoeidheid, pijn of depressieve gedachtes? Wil je echt werk maken van je lichamelijke en geestelijke gezondheid? De oorzaken aanpakken? Dan is het Metabolic Health Program iets voor jou!

Overgewicht wordt vaak bestreden met een laag calorisch dieet. Dat werkt kortstondig. De echte oorzaak van overgewicht wordt echter niet aangepakt waardoor het lichaam vrijwel altijd weer terug gaat naar het oorspronkelijke gewicht, of zelf iets er overheen. Als je echt van overgewicht af wil moet de oorzaak aangepakt worden. Deze kan lichamelijk of psychisch zijn. Dat gaan we uitvinden. Bij de meeste andere klachten werkt het net zo.

We beginnen het traject met het in kaart brengen van hoe het er nu met je voorstaat en wat je moet doen om in optimale gezondheid te komen. Hiervoor gebruiken we wetenschappelijk bewezen methoden en testen.

Waarschijnlijk wil je zowel fit en gezond worden op de korte termijn als ook dit vasthouden op de langere termijn. We grijpen in op het verouderingsproces zodat jij zo lang mogelijk op een fijne manier van het leven kan genieten.

Dit programma is gebaseerd op verschillende studies die ik heb .gevolgd, vele wetenschappelijke papers en veel zelf proberen. Jij krijgt een programma waarin de kennis op zo'n manier is verwerkt dat jij optimaal wordt ondersteund zonder dat je hier zelf jaren voor hoeft te studeren.

Op zoek naar een echte gezondheidsdoorbraak?
Let's Go!

Verander je leven:

Krijg inzicht in je gezondheidsstatus
Beëindig het jojo-effect
Stop het kwakkelen
Verleng het aantal levensjaren in goede gezondheid
Verhoog je psychische en lichamelijke weerbaarheid
Geniet van meer energie gedurende de dag
Volg de gerichte voedings-, bewegings- en lifestyle interventies
Maak het jezelf gemakkelijk en kies voor persoonlijke begeleiding

Wat gaan we doen?

Huidige situatie in kaart brengen

We brengen jouw situatie uit om een beeld te krijgen van de persoon achter de klachten. Hoe werkt je spijsvertering, je hormoonhuishouding, je metabole gezondheid, etc. Met deze informatie kunnen de werkingsmechanismes in jouw lichaam worden verklaard.

Bloedwaarden-onderzoek en aanvullende metingen

Ongeveer 40 bloedwaarde worden geanalyseerd. Dit geeft extra inzicht in verstoringen en tekorten in je lichaam en met welke voedingsmiddelen en lifestyle interventies jouw lichaam ondersteund kan worden.

Persoonlijk voedings- en lifestyle plan

We stellen een voedings- en lifestyleplan op helemaal gericht op jouw situatie. Als basis worden vele wetenschappelijke onderzoeken gebruikt. Doel is om de werkingsmechanismes in je lichaam weer optimaal te laten functioneren. waardoor jij je streefgewicht haalt.

Intensieve begeleiding

Ieder mens is anders. Wij ondersteunen jou op een optimale manier om de nieuwe gezonde levenstijl in jouw leven te integreren zodat je op je streefgewicht blijft.

Dit kun je verwachten

Je gaat een nieuwe leefstijl aanleren. We begeleiden je intensief zodat je begrijpt hoe je lichaam werkt en wat je moet doen om het in balans te houden. Aan het einde van het traject kan je leven zonder continue rekening te hoeven houden met je gewicht. Zo af en toe sjoemelen is zelfs gezond!

De stappen in het programma zijn gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek om jou het beste resultaat te geven op lange termijn.

De verschillende stappen naar een nieuwe en gezonde leefstijl

Metabole flexibiliteit

In de eerste dagen is het van belang metabool flexibel te worden. Dit houdt in dat je lichaam zowel glucose als vet, ketonen en lactaat als energiebron kan gebruiken. Veel mensen leven slechts op glucose.

Door de mogelijkheid om meerdere energiebronnen te gebruiken maak je je lichaam sterker en vergemakkelijk je de vetverbranding en daardoor de mogelijkheid tot afvallen.

Reiniging/Detox en herstel leverfuncties

Dit is een van de meest onderschatte stappen bij gewichtsregulatie. De lever spreekt een cruciale rol bij de vervetting van het lichaam. Een gezonde lever ondersteunt een gezonde gewichtsregulatie

Herprogrammatie stofwisseling

Met het voor jou opgestelde voedingsprogramma verander je je stofwisseling. Je krijgt alle benodigde voedingsstoffen binnen en je gewicht gaat naar je streefgewicht.

Je leert bewust te eten en je stofwisseling te beheersen.

Implementatie nieuwe levensstijl

Je hebt je ideale gewicht bereikt. In deze fase mag je meer voedingsmiddelen en hoef je minder strikt te zijn met bijvoorbeeld eettijden. Je leert hoe je lichaam reageert en wat te doe om balans te houden.

Leef!

Je lichaam heeft zich aangepast aan je nieuwe leefstijl. Door het metabole geheugen van je lichaam wordt het steeds makkelijker om op je streeefgewicht te blijven en je lichaam optimaal te laten functioneeren.

Het traject is afgerond!

Metabolic Health Program

Metabolic Health Standard

1040,-

890,-

Anamnese, intake consult
Bloedtest (metabole waarden)
Urineonderzoek

Conditie-, Kracht- & Stabiliteitsonderzoek
Voedings, bewegings- & lifestyleplan
7 Terugkoppelingsconsults

Boek gratis kennismakingsgesprek

Metabolic Health Premium

1190,-

990,-

Anamnese, intake consult
Uitgebreide bloedtest (40 bloedwaarden)
Urineonderzoek

Conditie-, Kracht- & Stabiliteitsonderzoek
Voedings, bewegings- & lifestyleplan
7 Terugkoppelingsconsults